Ohmeditaties voor zwangere vrouwen
meditatie en zelfzorg tijdens je zwangerschap
Een compleet meditatie- en zelfzorgpakket voor vrouwen tijdens hun zwangerschap. Zonder énige praktische voorbereiding en helemaal in je eigen tempo ondersteunt dit pakket jou bij het bewust beleven van deze prachtige periode. Zowel voor vrouwen met als vrouwen zonder ervaring. Een mooie tool ook als tegengewicht voor onze snelle dagen.
Ben jij zwanger en kan je wel wat extra Ohmama-support gebruiken? Of wil jij een zwangere vrouw in de watten leggen met dit pakket? Ik word er nu al superblij van te weten dat ik jou/haar binnenkort mag helpen met het mee-creëren van een fijne zwangerschapscocon.
(Heb je geen Visa of Mastercard en lukt aankopen via het platform dus niet voor jou? Mail me via lentel@ohmama.be en we fixen dat even!)
Inhoud van het pakket
- 25 prenatale meditaties
- 5 postnatale meditaties
- 1 partnermeditatie
- Meer dan 10 rust- en bewegingsvideo’s
Rust- en bewegingsvideo’s
- zelfliefderitueel
- yang yoga
- soft yoga
- krachtige bekkenbodem
- zachte bekkenbodem
- qigong
- mantra
- buikmassage
- visualisatie droombevalling
- self-soothing
- rusteloze benen
Voordelen tijdens zwangerschap
- Stress- en angstvermindering
- Positieve moeder-kindbinding
- Vergemakkelijkt pijncoping
- Boost zelfvertrouwen
- Verhoogde ontspanning
- Ademhalingsregulatie
- Groter lichaamsbewustzijn
- Stimuleert aanmaak endorfine
Heb je vragen?
Ik sta voor je klaar via lentel@ohmama.be — stuur gerust een berichtje.
Neem contact op